mejor piel

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No recuerdo mi primer beso, pero puedo recordar fácilmente mi primer cigarrillo. Tenía 15 años. Me mareé y me enamoré de fumar. Décadas más viejo y mucho, mucho más sabio, en su mayoría he dejado el hábito. Pero de vez en cuando, mi vicio y yo nos reunimos para una cita vertiginosa, generalmente en una cena o en una noche de chicas ruidosas. Sin embargo, incluso como "fumador social", sé que el consumo mínimo de tabaco es una afrenta para mis pulmones y mi interior. Pero los cigarrillos también cobran un precio sorprendentemente insidioso en la cara.

Un estudio de NIH de 2019 descubrió que los fumadores no solo tienen más arrugas faciales, lo que sigue totalmente, sino que también ven más hiperpigmentación, opacidad, poros dilatados y, a veces, incluso acné. Tengo una rutina delirante para sufragar algún daño: inhalo y exhalo por la comisura de la boca para evitar las arrugas en los labios, uso un guante de goma para evitar las manchas de alquitrán y me lavo los dientes inmediatamente después de un cigarrillo para eliminar la nicotina y los depósitos químicos.

Esos pasos pueden o no estar ayudando. "El proceso de envejecimiento simplemente avanza más rápido cuando fumas", dice el dermatólogo certificado por la junta, el Dr. Daniel Belkin del New York Dermatology Group. "El mayor problema es que el colágeno y la elastina se descomponen, lo que causa muchos otros problemas en la piel". Lo que es casi tan dañino son las opciones de estilo de vida que a menudo vienen con uno o dos cigarrillos al azar. No es como si fuéramos de excursión y fumáramos, ¿verdad? O persigue un cigarrillo con un batido. "Probablemente estés fumando y bebiendo alcohol, lo que provoca deshidratación, y también te quedas despierto hasta tarde. Todo eso junto tendrá un efecto mayor", dice la dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Sheila Farhang de Avant Dermatology & Aesthetics, con sede en Tucson.

Con todo eso en mente, estas son las principales preocupaciones sobre el cutis que surgen con el tabaquismo y los mejores productos para reparar el daño.

¿Alguna vez has notado una palidez más pálida después de una noche de fiesta? La nicotina contrae los vasos sanguíneos, que transportan oxígeno, células inmunitarias y los nutrientes necesarios para nuestra piel. Hay productos de belleza que afirman aumentar el flujo sanguíneo, pero Farhang se muestra escéptico. En su lugar, recomienda un simple rodillo de jade o una piedra gua sha para "reestimular la piel, aumentar la circulación y deshinchar". Uso mi rodillo de jade antes de acostarme y mientras tomo mi café fuerte por la mañana. Aplique un suero resbaladizo o aceite facial para que su herramienta se deslice sobre la piel y ruede o raspe suavemente desde el cuello hacia arriba y hacia la línea del cabello de cinco a diez veces.

Un solo cigarrillo miserable contiene más de 7.000 productos químicos. Esas toxinas destruyen el colágeno, o el soporte estructural de nuestra piel y la elastina, lo que hace que el tejido sea flexible y firme. En esencia, cada bocanada contribuye a la laxitud y la caída de la mandíbula. "Me encanta este producto porque contiene más de 1000 antioxidantes y factores de crecimiento diferentes que aumentan la producción de colágeno y elastina", dice la Dra. Marina Peredo, dermatóloga certificada por la junta, fundadora de Skinfluence y profesora clínica asociada de dermatología en el Hospital Mount Sinai en Nueva York. Belkin secunda esa elección porque "SkinMedica tiene buenos ensayos y respaldo científico para sus afirmaciones".

Los tres médicos están de acuerdo en que necesita un enfoque más agresivo para suavizar las líneas de expresión alrededor de la boca. "Para las líneas más finas, las microagujas ayudan a estimular el colágeno. Pero si tienes líneas más profundas, usar inyectables para hacer un 'lip flip' o rellenar el área bermellón del labio funciona mejor", dice Belkin. (Las microagujas en el consultorio para el área perioral comienzan en alrededor de $500). En casa, a la dermatóloga certificada por la junta, la Dra. Leah Ansell de Treiber Dermatology Associates en Rye, Nueva York, le gusta el dispositivo portátil BeautyBio GloPro por sus 540 agujas diminutas y LED terapia de luz Peredo también recomienda este dispositivo, pero dice que no hay que esperar "milagros" con microagujas en casa. "Las agujas se desafilan y, si se usan sobre la piel que tiene una pequeña infección, puede extenderse por todas partes", dice ella. Ella recomienda remojar un rodillo derma en alcohol para frotar durante diez minutos y dejar que se seque completamente después de cada uso.

No importa cuán enérgicamente exhales, el humo se asienta en tu cara e irrita los poros. Además, los investigadores correlacionan el consumo de tabaco con un cambio en el sebo que resulta en lo que ellos llaman "acné del fumador". Tanto la luz roja como la azul pueden ayudar: "La terapia de luz de bajo nivel funciona en su función mitocondrial para renovar la piel a nivel celular", dice Farhang, a quien le gusta Spectralite FaceWare Pro del Dr. Dennis Gross porque está aprobado por la FDA y requiere solo tres minutos de uso diario. ("Este protege tus ojos, y no es una de esas cosas raras de Instagram que podrían recordarse"). La luz roja estimula el crecimiento de colágeno; la luz azul destruye la bacteria P. acnes que causa las imperfecciones. Doblo mi tiempo a seis minutos con mi máscara en las mañanas después de fumar.

Esto puede parecer una locura, pero también aplico un toque rápido de Womaness Eye Opener en mis ojos y labios inmediatamente después de apagar un cigarrillo. La frescura de la punta del aplicador de metal alivia instantáneamente mi piel, mientras que el biopolímero natural Filmexel rellena y levanta visiblemente esas molestas líneas finas. Otro ingrediente, Bakuchiol (o retinol de la naturaleza), estimula suavemente la producción de colágeno. "El retinol derivado de plantas ayudará con las líneas finas, y masajear suavemente el área linfática debajo de los ojos ayudará a drenar el exceso de acumulación de líquido", dice Ansell, a quien no le disgusta que me aplique alrededor de mi puchero de forma no autorizada: "Claro, todavía tiene algunos de los mismos beneficios", dice ella.

Fumar deja la piel deshidratada yprovoca peróxido de lípidos, que erosiona la composición celular de la barrera de la piel, o la capa protectora más externa de la epidermis. "Necesitas reponer y restaurar la barrera de la piel, pero realmente no necesitas volverte elegante", dice Farhang, quien recomienda la Crema Hidratante CeraVe, amada por los derm, por sus ceramidas, que retienen la humedad; niacinamida, que calma la piel; y relleno de ácido hialurónico. Asegúrate de untarlo en todo tu cuerpo, como agrega Belkin, "la deshidratación no se trata solo de la piel de tu cara".

A Ansell le gusta especialmente que esta fórmula no contenga hidroquinona, que puede irritar la piel, y existe la hiperpigmentación posinflamatoria. Pero el principal punto de venta es el ácido tranexámico, que bloquea las enzimas que causan la producción de melanina.

Obviamente, fumar también tiene consecuencias psíquicas. Me gusta exfoliarme las noches que fumo solo para sentirme un poco mejor. ¿Es solo una penitencia por el cuidado de la piel? Farhang dice que, en esencia, no puede doler, especialmente porque el humo de segunda mano deja residuos cancerígenos en la piel y el cabello. (El humo de tercera mano, o los contaminantes que no están en el aire pero que se encuentran en la ropa de cama, las paredes y la ropa, también pueden contaminar los ambientes). "Prefiero un exfoliante químico con ácido láctico a uno físico como un exfoliante, ya que la piel se fumar", dice ella, lo que significa que mi peeling de rejuvenecimiento cumple con los requisitos. Farhang recomienda exfoliar una vez por semana.

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